Month: May 2020

Chế độ dinh dưỡng của vận động viên thể hình chuyên nghiệp (Phần 1)

Với cường độ tập luyện rất nặng và cao, các vận động viên chuyên nghiệp phải có sức khoẻ thật tốt và bền bỉ. Để đảm bảo được sức khoẻ cũng như duy trì được hình dáng cơ bắp thì kiểm soát dinh dưỡng là điều không thể thiếu. Tất cả những bữa ăn hay …

Chế độ dinh dưỡng của vận động viên thể hình chuyên nghiệp (Phần 1)

Với các vận động viên thể hình chuyên nghiệp thì ngoài việc luyện tập ra, còn phải tuân thủ nghiêm ngặt chế độ dinh dưỡng rất khắt khe, để đảm bảo cho hình thể và sức khoẻ.   Sau đây là thực đơn dinh dưỡng của một vận động viên chuyên nghiệp đã chia sẻ. Cường …